幼儿一日推荐有机食谱

知水知田2015-08-31 16:03:46

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幼儿期的膳食应营养齐全、搭配合理。 知水知田有机坚持着绿色健康的原则种植有机蔬菜,为孩子提供生长发育所需要的维生素和矿物质。还有鱼禽肉蛋类为幼儿提供丰富的优质蛋白,同时也是维生素A、维生...

幼儿期的膳食应营养齐全、搭配合理。

知水知田有机坚持着绿色健康的原则种植有机蔬菜,为孩子提供生长发育所需要的维生素和矿物质。还有鱼禽肉蛋类为幼儿提供丰富的优质蛋白,同时也是维生素A、维生素D及B族维生素和大多数微量元素的主要来源。

以下是根据1-3周岁之前的幼儿生长所配的营养食谱:

早餐 全脂奶粉(50g) 蛋黄(一个17g) 白粥(大米15g)

午餐  软米饭(大米25g) 蒸草鱼(去刺鱼肉30g)西红柿猪肝泥汤(碎油菜叶30g)

午点  蛋糕(鸡蛋15g、面粉25g) 苹果(60g)

晚餐   软米饭(大米30g)、鸡蛋瘦肉丸汤(碎瘦肉20g)炒空心菜(空心菜80)

晚点   牛奶(牛奶150ml、白糖10g)

备注:幼儿胃容量较小,且活泼好动容易饥饿,建议采取三餐两点制。

有机蔬菜

全心打造有机食品网上及宅配一体化商业模式,致力于为客户提供健康、营养和高品质的有机蔬菜、有机水果、有机粮油和有机茶叶等有机产品。由华南农业大学作为田间技术指导,严格种植管理,坚持纯有机,拒绝使用化肥、农药和激素,我们用心种植每一颗蔬菜、养育每一块土地。

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